Pola Makan Sehat Saat Berpuasa di Bulan Ramadhan

Puasa sering kali dijadikan alternatif  sebagai salah satu cara untuk menurunkan berat badan agar dapat tampil dengan prima. Namun, faktanya tidak semudah itu.

Perubahan pola makan yang terjadi selama berpuasa dapat membuat tubuh Anda menjadi kurang bertenaga, jika asupan nutrisi kurang dan istirahat tidak cukup. Oleh karena itu, memperoleh zat gizi yang cukup dan lengkap begitu penting dipenuhi, baik ketika sahur maupun berbuka puasa.

Lalu bagaimana cara sukses menurunkan berat badan di bulan puasa? Mari ikuti pola makan sehat berikut ala Slim Gourmet untuk mengoptimalkan diet keluarga HaloDoc selama bulan puasa.

Ketika Sahur

1. Konsumsi makanan yang mengandung serat dan karbohidrat kompleks tinggi, seperti buah, sayur, dan whole wheat, pada saat sahur dapat membantu memperpanjang rasa kenyang selama berpuasa.
2. Hindari makanan

Cinderella story

Once upon a time there live beautiful young girl. Called Cinderella. Her mother is dead, but her father Lord Basil, has second wife now. Her name is Sybil She is a horrible woman. She has a daughter her name is Alice. She is horrible too and very ugly They live in same house. Some day Cinderella’s father went work to another country and leave her alone with her step family. Her step family pretended Cinderella like a servant.

#Scene 1 : in the Cinderella’s house

Alice                : Cinderella…, Cinderella…, Cinderella…!

Cinderella        : Wait, I’m coming. Why do you call me?

Alice                : look at that. The floor is dirty. Clean it quickly.

Cinderella        :okay i will take a broom in terrace

Alice                : no ... no.. you must  ironing my dress  first.

Cinderella        : i will ironing your dress after cleaning the floor

Alice                : you didn't hear me. you must ironing my dress first . i have rule that you must obey. If you didn't duty you know what will happened to you !

Step mother     : What’s happen in here?

Alice                : No, mom. No

Hasil Wawancara “Kedisiplinan Siswa di Sekolah”

Hasil Wawancara “Kedisiplinan Siswa di Sekolah”

Topik                          :  Kedisiplinan siswa di sekolah

Pewawancara            : -Apriliana Dwi Larasati

  -Raihanisa Nilasari

Narasumuber             :  Bapak Yan Azmi               

Sekolah Menegah Atas  Negeri 12

Tangerang Selatan

2016

Agar Sepak Bola Indonesia tidak memakan korban

Ulah suporter sepakbola Indonesia kembali membuat dahi berkerenyit. Laga antara Persija Jakarta di Stadion Utama Gelora Bung Karno menghadapi Sriwijaya FC memakan korban. Namun, insiden kali ini terbilang tak lazim. Bukan perselisihan antara suporter, melainkan bentrokan antara pendukung Persija Jakarta, The Jakmania, dengan pihak aparat keamanan.

Bentrokan itu membuat beberapa anggota polisi mengalami luka-luka. Bahkan satu di antaranya mengalami luka serius – dikabarkan Kompas, mata kiri Brigadir Hanafi terpaksa diangkat.

Terlepas adanya unsur balas dendam atas insiden sebelumnya yang menewaskan seorang Jakmania remaja atau membalas aksi kepolisian menembakkan gas air mata (pasti ada alasan mengapa polisi menembakkan gas air mata), yang dilakukan Jakmania kali ini jelas tidak bisa dibenarkan. Bentuk kekerasan apapun, terlepas dari siapa yang melakukannya, tak mungkin lepas dari hukum positif.

Namun bukan soal alasan kekerasan itu yang ingin kami soroti.

Bulu Tangkis indonesia di mata dunia

Suporter tim bulutangkis Indonesia berteriak memberi semangat saat menyaksikan laga BCA Indonesia Open 2016 di Istora Senayan Jakarta, Rabu (1/6/2016). (Liputan6.com/Helmi Fithriansyah)

Liputan6.com, Jakarta - Sebagai turnamen bulu tangkis internasional, Indonesia Open 2016 turut diliput oleh para jurnalis dari berbagai negara asing. Mereka datang untuk meliput para pemain dari negara mereka sendiri. 

Fakta Rio Haryanto

Add caption

Rio Haryanto telah mencatat sejarah. Di usia 23 tahun, Rio telah menjadi pembalap Indonesia pertama yang membalap di ajang paling bergengsi, Formula 1. Satu-satunya dari Asia, dari 22 orang istimewa yang berhak balapan di arena itu tahun ini.

Grand Prix Australia di Sirkuit Albert Park, Melbourne, Minggu kemarin (20/3) merupakan kanvas tempat sejarah itu tertulis. Rio membubuhkan tanda tangannya di papan selamat datang yang disiapkan untuk diteken oleh seluruh pembalap dan bos tim.

Rio juga meninggalkan jejak ban mobil Manor-Mercedes-nya di atas permukaan lintasan. Di kanvas yang sama dengan para superstar dunia seperti Damon Hill, Jacques Villeneuve, Michael Schumacher, Lewis Hamilton, Sebastian Vettel, Jenson Button, Kimi Raikkonen, dan nama-nama superkondang lain.

Inilah Lima Fitur Terbaru Android Nougat

Setelah bergelut dengan netizen dan hasil polling nama Android N akhirnya pada tanggal 1, Juli 2016, Google telah resmi memutuskan penggunaan nama “Nougat” untuk sistem operasi terbaru Android N. Dengan munculnya nama Nougat ini maka pupuslah beberapa nama yang sebelumnya santer muncul seperti Nutella, Neyyappam atau New York Cheesecake dan lain sebagainya. Kisah penamaan sistem operasi #Android seri ke-12 ini memang nampak menegangkan sekaligus membuat banyak orang penasaran.

Pasalnya, Google sebagai pemilik resmi sistem operasi Android ini sempat melemparkan pada netizen untuk mendapatkan nama yang tepat untuk Android N. Tak ayal kemudian Google sempat mendapatkan celaan dan ledekan dari sejumlah netizen dari aksinya menggelar polling nama Android N. Lalu mengapa kemudian muncul nama Nougat sebagai nama resmi Android N ini? Berikut ulasannya.

Apa Itu Nougat?

Ketika mendengar berita pengumuman nama Android N yang kemudian disebut sebagai Nougat, saya sendiri kemudian menjadi bingung, nama camilan seperti apakah Nougat ini? Sejurus saya pun mencarinya ke “mbah google” dan mengetikkan nama Nougat.

Dari sana saya mendapati definisi Nougat dari sumber wikipedia yang menyebut bahwa Nougat adalah nama sebuah permen yang terbuat dari komposisi bahan-bahan seperti gula atau madu, kacang panggang (badam, kenari, pistachio atau hazelnut, namun bukan kacang tanah) dan beberapa buah kering. Jajajan atau camilan yang juga bisa digunakan